Sko For Den Aktive

Gode sko er viktig for den som er aktiv. Om du skal ut på fjelltur, spillet fotball, oppleve påskefjellet på ski, eller ha din daglige joggetur, så er gode sko viktig for en best mulig opplevelse. Forskjellige aktiviteter stiller naturlig nok litt forskjellige krav til de skoene som skal benyttes, men en ting er viktig for alle typer sko. Riktig passform vil alltid være avgjørende for å kunne utnytte egenskapene i gode sko. Kostbare sko av god kvalitet vil være et dårlig valg dersom passformen ikke er riktig for dine føtter. Her finner du tips om å Kjøpe sko på nett og her finner du omtaler av Skobutikker på nett.

På disse sidene finner du informasjon om hva som er viktig når du skal velge sko til forskjellige aktiviteter. Foruten passform er det flere viktige faktorer som bør tas i betraktning før man kjøper nye sko. Demping, støtte, vekt, stabilitet, følsomhet og stivhet er kvaliteter som litt avhengig av type sko er viktige. Årstid og værforhold er også faktorer som vil påvirke valg av sko. Du finner også tips om bruk og vedlikehold av sko. 


Joggesko
Joggesko tilbys i et vanvittig stort utvalg. Det er mulig å finne sko for en hver smak og i de fleste prisklasser. Passform bør sammen med bruksområde alltid være det viktigste når man kjøper nye joggesko. Det hjelper lite med høy kvalitet og fancy utseende dersom man ender opp med sko som ikke passer til føttene. Legg merke til at vi har forskjellig pronasjon. Man deler vanligvis pronasjon inn i tre grupper. Det er faktisk bare rundt 40 prosent som har normalpronasjon, mens om lag halvparten har overpronasjon. Om lag 10 prosent har underpronasjon. Det finnes egne joggesko for deg med over eller normalpronasjon. For deg med underpronasjon vil en fleksibel sko være det beste valget, gjerne med en spesialtilpasset såle. Her er noen artikler med tips om joggesko.

Joggesko – Om valg av sko og viktige kvaliteter ved joggesko
Joggesko overpronasjon – Omtaler av sko for deg som overpronerer
Joggesko omtaler – Omtaler av sko for deg med normal pronasjon

Løpesko - Tips om sko til vinterbruk


Tur, Fjell og Walking Sko
Turgåing er en populær fritidsaktivitet som krever gode sko. Joggesko kan til en viss grad benyttes til turer, men det finnes andre gode alternativer. Det er stor forskjell på en søndagstur på den lokale turstien og en krevende fjelltur. Naturlig nok stiller forskjellig terreng forskjellige krav til sko. Mange typer sko kan benyttes til flere formål, men for å få mest mulig glede både av sko og tur bør man velge sko som egner seg best mulig til terrenget man går i, værforholdene, samt til ens egne føtter.

Walking sko har mange av de samme egenskapene som joggesko, men som navnet antyder er dette sko som er designet med tanke på gåing. I forhold til tursko vil Walking sko egne seg bedre til turer på grus og asfalt. De fleste modellene egner seg meget godt til hverdagsbruk. Her kan du lese mer om Walking sko.

Tursko har kvalieter som plasserer dem mellom joggesko og fjellsko. Lette tursko egner seg godt til turer i skog og mark. Tyngre og mer solide tursko egner seg også til litt tøffere terreng og fjellturer, men legg merke til at slike sko ikke har samme støtte som fjellsko. Her kan du lese om valg av Tursko.

Fjellsko er vanligvis solide sko med god støtte og forholdsvis grove såler. Legg merke til at det er store forskjeller på slike sko, noe som betyr at du bør tenke gjennom bruksområder før du kjøper nye fjellsko. Sko som skal benyttes til langturer på høyfjellet bør for eksempel være mer solide og gi bedre støtte enn sko som skal benyttes til korte fjellturer, samt i skog og mark. Mer informasjon om valg av slike sko i artikkelen Fjellsko.


Fotballsko
Tilbudet av fotballsko er enormt og de alle fleste vil kunne finne gode sko til sin tiltenkte bruk. Passform, samt underlaget man skal spille på er viktige faktorer når man kjøper fotballsko. Det finnes imidlertid også mange andre kvaliteter som gir sko med forskjellige egenskaper. For eksempel vil lette og følsomme sko være en fordel for den tekniske og hurtige spilleren. Et annet eksempel er sko som er designet med tanke på harde og presise skudd. Som nevnt er utvalget stort og det vil lønne seg å bruke litt tid på å velge nye fotballsko. Her er noen nyttige artikler med tips og informasjon.

Fotballsko - Informasjon og tips om valg av fotballsko
Fotballsko skruknotter - Om sko med skruknotter
Fotballsko naturgress - Omtaler av sko beregnet for skikkelig fotball (naturgress)
Fotballsko kunstgress og grus - Om sko til bruk på grus og kunstgressbaner
Fotballsko innendørs - Om sko til bruk ved innendørs fotball



Flere Sko for den aktive
Skisko: Her ser vi på forskjellige egenskaper ved slike sko, forskjellige typer skisko, hva som er viktig når du skal kjøpe slike sko, samt litt på vedlikehold og bruk av skisko. Mer om Skisko.

Sykkelsko: Enkelt forklart er dette en spesiell type sko som festes til pedalen. Slike sko kommer i mange forskjellige varianter og poenget med slike sko er å gjøre sykling mer effektivt. I artikkelen Sykkelsko finner du informasjon passform, kvaliteter og egenskaper ved slike sko.

Håndballsko: Feil sko vil ikke bare gjøre prestasjonene dårligere, det vil også øke risikoen for skader. Informasjon og tips om valg av håndballsko, samt om kvaliteter og egenskaper ved slike sko finner du i artikkelen Håndballsko.

Barnesko: Barn er aktive og valg av sko er viktig. Dessverre er det altfor mange barn som går rundt i sko som er helt feil for deres føtter. Det gir barna ubehag og øker risikoen for skader på føttene. Informasjon og tips om valg av sko til barna finner du i artikkelen Barnesko.


Treningssko: Her finner du generelle tips og informasjom om valg av sko til trening. Støtte og stabilitet, støtdemping, passform, samt pronasjon er noen av emnene som omtales. Her kan du lese mer om Treningssko.


På jakt etter gode nettsider? Sjekk gjerne nettstedet Slanketips, hvor du blant annet finner 48 tips for bedre fettforbrenning, samt artikkelen Cialis lovlig og uten resespt hvor du kan lese om trygg bestilling av legemidler. Nyttige tips finner du også på helsenorge.no sine sider om fysisk aktivitet. Ellers anbefales siden Kosttilskudd for nyttig informasjon.

Nye Løpesko og Joggesko

I en serie artikler presenterer vi nye sko og i denne artikkelen ser vi nærmere på joggesko, eller om du vil løpesko. I denne artikkelen bruker vi de to betegnelsene om hverandre. Nye sko kommer stadig på markedet og spesielt de største og mest kjente produsentene utvikler kontinuerlig nye joggesko. Det vil si helt nye sko, samt nye modeller av løpesko som allerede er populære. I artikkelen Joggesko, finner du tips om valg av sko og i artikkelen Skobutikker på nett finner du info om skobutikker. Vi begynner med å se på joggesko for menn.

Salomon Speedcross 3 CS
Salomon Speedcross 3 CS - Løpesko
Dette er en løpesko som egner seg godt i terrenget og som takler de fleste forhold både vår, høst og vinter. Det sørger blant annet yttersålen for, en yttersåle av typen Contagrip. Optimalt grep også mot underlag som leire, vått gress og mose, snø, våte fjellpartier og lignende underlag er det du kan forvente. Videre har Salomon Speedcross 3 CS et design som kalles climashield for beskyttelse mot vær og vind, noe som blant annet innebærer tekstil som tåler en god del vann. Ellers er dette joggesko med EVA-mellomsåle som blant annet beskytter mot ujevnt underlag, samt ekstra støtte for å beskytte føttene mot overtråkk.

Legg også merke til at Salomon har utstyrt denne modellen med Sensifitt som sammen med Quicklace systemet sørger for optimal passform. Detter er joggesko fra Salomon som oser av kvalitet og som får pluss stilig utseende. Prisen på Speedcross 3 CS er fra 1300 - 1500 kroner og, noe som er en helt grei pris for kvalitetssko med svært godt grep mot underlaget. Speedcross 3 CS kan du kjøpe oss Heppo eller oss Brandos.

Puma: Cell Exsis 2
Gode Joggesko fra Puma
Her har vi løpesko fra Puma som du får til en hyggelig pris. Pustende mesh gjør dette til ventilerende og komfortable sko, spesielt på varme dager. Komfort sørger også den behagelige støtdempingen for og det er idCell sålesystem og ArchTec støtte som både sørger for demping og meget stabile joggesko. Videre er Puma Cell Exsis 2 utstyrt med polstret ankelstøtte for komfort og redusert risiko for overtråkk. Legg ellers merke til at EverTrack er benyttet i yttersålen, noe som gir meget god slitestyrke og dette er således joggesko som egner seg ypperlig til mengdetrening.

Dette er forholdvis rimelige joggesko og det betyr at du ikke får sko med alle de tekniske finessene som i dag er tilgjengelige. Men, Puma Cell Exsis 2 er gode joggesko som egner seg godt for deg som beveger deg mye på asfalt og grus. Pluss for god støtte og meget god holdbarhet. Du kan kjøpe Puma Cell Exsis 3 fra Heppo til 799 kroner, eller fra Brandos til 899 kroner. 

Adidas aSTAR Salvation 3M
Adidas Joggesko som anbefales
Her har vi en toppmodell fra Adidas og det betyr kvalitet og meget gode løpesko. Adidas aSTAR Salvation 3M har faktisk så mange kvaliteter at vi ikke vet hvor vi skal begynne. Adidas sitt eget CLIMACOOL system gir joggesko med meget god avkjølingseffekt og sammen med sålen som delvis er laget av viskoelastisk skum gir det sko med usedvanlig god komfort. Viskoelastisk skum former seg nemlig etter foten for maksimal støtte og komfort. GeoFit for optimal passform bare forsterker dette inntrykket og i tillegg sørger den sømløse overdelen for ytterligere komfort. Mer behagelige joggesko og bedre passform skal du med andre ord lete lenge etter.

Videre kan vi nevne at Adidas aSTAR Salvation 3M har det unike ForMotion systemet som lar fotens bevegelse tilpasses underlaget. Sammen med yttersålen av typen Continental gir det komfort under løping og ikke minst godt feste også på glatt underlag som stein, fjell og våt asfalt. Støtdemping får du også i denne modellen og med velkjente adiPRENE både i hæl og forfot er dett faktisk joggesko som også skiller seg ut med svært god og effektiv støtdemping. Adidas aSTAR Salvation 3M er rett og slett svært gode løpesko og dette er en sikker vinner både til løping i terreng og på asfalt. Prisen på 1499 kroner er overraskende lav for joggesko med så mye komfort og kvalitet. Du kan bestille aSTAR Salvation 3M fra Heppo.

Damesko

Saucony Grid Type A 
Saucony Grid Type A - Joggesko
Her har vi en av toppmodellene fra Saucony og det betyr blant annet god komfort og god holdbarhet. Det første som slår oss er imidlertid den lave vekten som er på under 150 gram. Det gir et ekstra "kick" og i tillegg en komfortabel følelse. Som nevnt er dette løpesko med god holdbarhet og det den populære EVA mellomsålen og en XT-900 yttersåle som først og fremst sørger for den gode slitestyrken. I tillegg sørger disse sålene for optimalt grep mot underlaget og et effektivt fraspark. Videre sørger overdelen i mesh for god ventilasjon i det som først og fremst er joggesko som egner seg perfekt på vår, sommer og tidlig høst. Denne toppmodellen er forholdvis rimelig og et godt valg for deg som ønsker lette løpesko. Prisen er i skrivende stund 1099 kroner og Saucony Grid Type A kan kjøpes oss Heppo.
  
Salomon XR Mission W

Salomon XR Mission W - Gode Løpesko
Her har vi flotte løpesko fra Salomon som egner seg spesielt god på grus, våt asfalt, stier, samt i skog og mark. Det er Contragrip som sørger for optimalt grep mot de aller fleste underlag og i tillegg sørger dette systemet god slitestyrke. Sammen med det velkjent EVA systemet sørger Contragrip også for meget god støtte, noe som gir beskyttelse mot overtråkk i ulendt terreng. Videre kan vi nevne at EVA sammen med Ortholite innersåle sørger for joggesko med god passform og meget god komfort. Orthilite er i tillegg et system som sammen med overdelen produsert i mesh og syntetmateriale gir sko med god ventilasjon også på varme sommerdager. 

Vi nevner til slutt Quicklace systemet som gjennom jevn og "sikker" snøring sørger for ytterligere komfort og god passform. Salomon XR Mission W må kunne betegnes som meget bra løpesko. Kvalitet, komfort, godt grep mot de fleste underlag, samt optimal støtte betyr at dette er allsidige joggesko som vil passe for de fleste. Prisen er overraskende lav og du kan kjøpe Salomon XR Mission W fra Brandos til 999 kroner eller fra Heppo til 1099 kroner.
  
Reebok Zignano Fly 2
Reebok Zignano Fly 2
Dette er løpesko fra Reebok hvor den patenterte Zig-teknologien er det de fleste legger merke til. Den unike utformingen som du kan se på bildene er utviklet både for mer effektiv løping, samt for redusert belastning. Blant annet vil du med Reebok Zignano Fly 2 oppleve redusert belastning på benhinnen, noe som er et stort problem ved løping på hardt underlag. Dette er da også først og fremst joggesko som egner seg på underlag som asfalt og grus. Ellers kan vi nevne at denne modellen er produsert i et reflekterende materiale/farger, noe som gir meget god synlighet i mørket. Overdelen er forøvrig produsert i mesh og syntetmateriale, noe som gir løpesko med god holdbarhet og god ventilasjon. 

Polstret krage og utagbar innersåle er andre fordeler med Reebok Zignano Fly 2. Vi nevner også at yttersålen er produsert med tanke på holdbarhet og slitestyrke. Alt i alt et godt valg for deg som er utsatt for belastningsskader og/eller som jogger (går) mye på hardt underlag. Prisen for denne modellen er 1199 kroner og fargene avbildet til venstre kan du kjøpe fra Brandos. Modellen med fargene på bildet nedenfor kan du kjøpe fra Heppo.

Flotte løpesko fra Reebok

Flere Artikler om Sko for den aktive 
Joggesko - Om valg av sko
Sko - Tips om vedlikehold, vask, med mer
Treningssko - Generelle tips om valg
Skobutikker - Overiskt med omtale
Fjellsko - Hvordan velge riktige sko?


Forside Sko

Sko - Nyheter og Nye Modeller

Her presenterer vi nye sko. Populære sko kommer som regel som nye modeller hvert år og i tillegg lanserer de kjente merkenavnene stadig vekk helt nye modeller. I tiden fremover kommer vi til å presentere nye sko en til to ganger per måned, så her er det bare å følge med. Vi konsentrerer oss naturligvis om sko for den aktive, noe som vil si tursko, joggesko, fjellsko forskjellige treningssko, med mer. Vi begynner med noen nye damesko. Herresko finner du lengre ned på siden, men legg merke til at flere av modellene kommer både som dame og herresko.

Adidas Sport Performance: Terrex Fast X GTX W 
Adidas Sport Performance: Terrex Fast X GTX W
En utmerket tursko fra adidas med flott design og den kvaliteten vi kan forvente fra Adidas. Gore-Tex gir ypperlig beskyttelse og tørre sko, mens yttersålen i riflet gummi gir godt grep mot de fleste underlag. AdiPrene er et anerkjent dempesystem som sørger for komfort og denne modellen kommer også med utagbar innersåle, noe som blant annet gjør det enklere å unngå sur lukt. Her har Adidas truffet blink med lette, komfortable, funksjonelle og stilige tursko. Denne modellen selges på Brandos.no og prisen er i skrivende stund 1599kr, en helt grei pris for så mye kvalitet. Sjekk denne modellen på Brandos.no.


Adidas aSTAR Salvation 3W
Adidas aSTAR Salvation 3W
Dette er en virkelig toppmodell fra Adidas. Dersom du skal kjøpe nye joggesko (løpesko) skal du lete lenge for å finne like gode sko. aSTAR Salvation 3W har nemlig det aller meste, blant annet AdiPrene i hæl og forfot for optimal støtdemping. Videre er dette joggesko som er utformet for høy komfort og perfekt passform, noe Geofit sørger for. En såle som delvis former seg etter foten din og som gir svært god støtte er andre fordeler med aSTAR Salvation 3W. Dette er joggesko med svært god stabilitet og en komfort du skal lete lenge etter. Denne modellen selges på Heppo.on og i skrivende stund er prisen 1499kr, en akseptabel pris for meget bra joggesko. Sjekk denne modellen på Heppo.no

Viking Lady Sphere GTX

Viking Lady Sphere GTX
Her har vi en modell fra Viking, et nordisk merke som har spesialisert seg på vanntette sko og boots tilpasset vårt tøffe klima. Lady Sphere GTX er tursko som holder føttene tørre og varme ved hjelp av Gore-Tex membran, noe som gjør at foten også får puste. Dette er en komfortabel modell utformet for kvinner. Pluss for meget godt grep også mot glatt underlag, noe yttersålen produsert med en spesiell teknologi sørger for. Lady Sphere GTX er først og fremst utmerkede tursko, men denne modellen egner seg også for deg som ønsker tørre føtter i det daglige. Modellen på bildet finner du på Heppo.no til 1099kr ved å klikke her. Lady Sphere GTX i grå farger finner du på Brandos.no til 999kr ved å klikke her.

Herresko 

Adidas Performance Adizero ace 3 M
Adidas Performance Adizero ace 3 M
Dette er overraskende rimelige joggesko fra Adidas, for kvaliteten står nemlig ikke tilbake for mer kostbare modeller. Adizero ace 3 M tilpasser seg dine føtter, noe som gir god komfort og optimal støtte. Videre sørger AdiPrene for utmerkede dempegenskaper, mens velkjente AdiWear sørger for joggesko med svært god slitestyrke. Ellers kan vi nevne at sålen er støpt med tanke på optimal passform og at denne modellen også er designet med tanke på å redusere fotsvette. Adizero ace 3 M selges på Heppo.no og til en pris på 999kr anser vi dette som et meget godt kjøp. Sjekk ut denne modellen på Heppo.no  

Adidas Sport Performance: Terrex Hike X Mid GTX
Adidas Sport Performance: Terrex Hike X Mid GTX
Her har vi det som rett og slett må betegnes som en fantastisk tursko fra adidas. Både til korte turer i lett terreng og til lengre turer på fjellet er dette en tursko du trygt kan stole på, men dersom du skal gå med tung oppakning bør du velge en tyngre og mer solid fjellsko. Terrex Hike X Mid GTX er nemlig svært lett og sammen med ForMotion (for økt komfort og naturlige fotbevegelser), gir det en svært så behagelig tursko. Denne modellen har også Traxion yttersåle for maksimalt grep mot alle underlag, samt Gore-Tex membran som gir vanntette, men pustende sko. Videre kommer Terrex Hike X Mid GTX med utakbar innersåle og AdiPrene demping i forfoten. Dette er rett og slett en usedvanlig god tursko som også får pluss for stilig design. Terrex Hike X Mid GTX selges av Brandos.no til en pris på 1699kr, noe vi anser som et godt kjøp. Sjekk ut denne modellen på Brandos.no  

Reebok ZigActivate
Reebok ZigActivate
Her har vi joggesko fra Reebok med et annerledes og spennende design og la oss først av alt fastslå at designet ikke først og fremst er ment å være "kult". Den sikksakk-utformede sålen er spesielt utviklet med tanke på god og rask demping, samt for maks ytelse under løping. Resultat er en mer enn godkjent løpesko som reduserer slitasjen på føttene og som føles svært behagelig. Reebok ZigActivate er også utstyrt med EVA yttersåle for ekstra demping, EVA mellomsåle for økt komfort og ideelle sideveis bevegelser, samt med flex-grooves for økt fleksibilitet. Alt i alt er dette behagelige joggesko med flott design, og ikke minst god beskyttelse mot slitasjeskader, noe som er spesielt viktig for deg som løper mye. Reebok ZigActivate ble nylig lansert på Heppo til en pris på 1199kr. Sjekk du denne modellen på Heppo.no 


Flere artikler om Sko for den aktive
Joggesko - Tips om valg og kjøp
Fjellsko - Tips om valg og kjøp
Skobutikker på Nett - Oversikt med omtaler
Kjøpe Sko på Nett - Nyttige tips


Forside Sko

Nyttig om Treningssko

I denne artikkelen ser vi litt på valg av treningssko. Nesten uansett hvilken aktivitet du bedriver vil nemlig valg av sko være viktig og det gjelder ikke bare i forhold til komfort. Støtte, demping, grep mot underlaget, passform, vekt, med mer, er faktorer som også vil påvirke dine prestasjoner, samt være viktige i forhold til å forebygge akutte skader og belastningsskader. Her finner du gode Skobutikker på nett som blant annet tilbyr en rekke forskjellige treningssko.


Hva er en god treningssko?
Det finnes ikke noen fasit på hva som er gode treningssko, noe som naturligvis skyldes at forskjellige aktiviteter og idretter stiller forskjellige krav til sko og utstyr. Men, det finnes en del egenskaper som i større eller mindre grad vil være viktige i forhold til treningssko. Her er en liten oversikt som forhåpentligvis vil hjelpe deg å velge god sko for dine føtter.

Passform
Passform er et velkjent begrep når det gjelder å kjøpe sko, men dessverre er det fremdeles mange som velger treningssko med feil passform. Riktig passform vil enkelt forklart si at du velger sko som passer til dine føtter. I de fleste tilfeller vil det si sko som er brede nok, som gir nok plass til tærne og som sitter godt over foten. Treningssko skal føles gode på foten, både når du er i bevegelse og når du står rolig. For å kunne sjekke dette er det viktig å benytte riktige sokker når du prøver sko. Det vil si strømper som du til vanlig vil benytte i de aktuelle skoene

I forbindelse med passform er det ellers viktig å legge merke til at det her er forskjeller, da ut i fra hvilken type treningssko du skal kjøpe. Noen aktiviteter krever sko som sitter forholdvis tett på foten, mens andre aktiviteter krever sko som er mer romslige. Sko som skal benyttes under vinterforhold bør for eksempel ikke være for trange, da det kan redusere blodsirkulasjonen og føre til kalde føtter. Riktig passform er altså avhengig både av dine føtter, samt av hvilken type treningssko du skal kjøpe.

Pronasjon
Pronasjon er ellers et viktig begrep når du skal finne riktige sko, spesielt i forhold til forebygging av belastningsskader. Spesielt ved kjøp av treningssko til løping og lignende aktiviteter er dette en viktig faktor. Vi har alle forskjellig pronasjon, men vanligvis deles dette begrepet inn i tre hovedgrupper. Dersom du er usikker på hva pronasjon er, kan det hjelpe å se for seg fotens bevegelser når du løper. Utsiden av hælen er det første som treffer bakken. Trykket forflytter seg så i en skrå linje mot innsiden av stortåen. Denne bevegelsen som fordeler sammenstøtet med underlaget, er det som kalles pronasjon. I artikkelen Joggesko kan finner du mer informasjon om normal, over og underpronasjon som er de tre gruppene vi gjerne deles inn i.

Demping
Spesielt dersom du skal kjøpe treningssko til aktiviteter som løping, håndball og andre innendørs idretter er demping en viktig egenskap. Din kropp, den aktiviteten du skal utføre, samt underlag vil påvirke hvor viktig det er med god støtdemping. Alle de støtene kroppen din må absorbere når du for eksempel løper på asfalt er et godt eksempel på hvorfor støtdemping er svært viktig på enkelte typer treningssko. Støtdempingen er naturligvis ment å ta vekk den del av belastningen leddene utsettes for og dette er svært viktig for å unngå belastningsskader.

Best mulig demping bør settes høyt på listen ved valg av treningssko til løping, håndball, basket og lignende aktiviteter. Det samme gjelder for øvrig for del fleste aktiviteter som utføres på hardt underlag, med dersom du for eksempel går mye på hardt underlag bør du vurdere en litt annen demping. Treningssko som er designet med tanke på mengdetrening vil da være et godt valg, da slike sko vil ha en mer holdbar deming. Husk også å ta hensyn til egen vekt når du vurderer viktigheten av god støtdemping. En tyngre kropp betyr høyere belastning på ledd og dermed økt behov for god demping.

Støtte og stabilitet
Dette er også en viktig egenskap ved treningssko, men for demping vil aktivitet og underlag avgjøre hvor mye vekt du bør legge på støtte og stabilitet. Dersom du skal løpe på asfalt vil for eksempel demping være viktigst, mens god støtte og stabilitet vil være viktig ved løping i terrenget. Ved aktiviteter som håndball og basketball vil både demping og god støtte være svært viktig.

Støtte og demping er viktig for å unngå overtråkk og andre skader, men det er også viktig både for komforten og for å kunne prestere best mulig. Når du skal velge treningssko bør du bruke fornuften og velge støtte ut i fra aktivitet og underlag. En fjelltur i tøft terreng og med tung oppakning vil for eksempel kreve bedre støtte enn en dagstur i skog og mark.

Grep mot underlaget
Godt grep har en viss sammenheng med stabilitet og støtte og aktiviteter som krever god støtte krever i utgangspunktet også godt grep mot underlaget. Håndball, løping i ulendt terreng, samt fjellturer er for eksempel aktiviteter som krever treningssko med godt grep. Ellers er naturligvis dette også en viktig egenskap når du spiller fotball, noe du kan lese mer om i artikkelen Fotballsko. På glatt føre er også godt grep ekstra viktig, noe du kan lese mer om i artikkelen Vintersko.

Tørre og varme treningssko
Tørre føtter er noe vi alle setter pris på, spesielt ved aktiviteter som varer over tid og under kalde forhold. En fjelltur med bløte sko er ikke noe å trakte etter og en skitur kan bli svært ubehagelig dersom føttene ikke holdes tørre. Tørre og varme føtter er alltid ønskelig, men det er som nevnt noen aktiviteter og forhold som gjør det ekstra viktig. Bruk fornuften når du velger treningssko og tenk gjennom hvilke vær og temperaturforhold de skal benyttes under. Husk at sko som sitter tett på foten øker muligheten for kalde føtter. Husk også at du kan få bløte føtter og ubehag på grunn av tette sko og fotsvette. I menyen finner du tips om forskjellige treningssko og der finner du blant annet mer info om dette emnet.

Vekt
Vekt kan også være en viktig faktor når du skal velge treningssko. Fotball og løping er eksempler på aktiviteter hvor lette sko ofte foretrekkes. Når det gjelder tyngre sko som fjellsko er også vekt en faktor og det kan være store vektforskjeller på denne typen sko. Generelt sett bør du velge tyngre og stive sko til tøft terreng og tung oppakning. Lettere terreng, lettere oppakning, samt kortere turer betyr at lettere og mykere sko kan benyttes. Generelt sett vil solide treningssko med god støtte og stabilitet være tyngst. Som nevnt finner du mer utfyllende informasjon om forskjellige treningssko i menyen.

Flere artikler fra Sko For den Aktive
Kjøpe sko på nett - Tips og informasjon
Fotballsko - Om sko med skrukontter
Sykkelsko - Tips og informasjon
Sko - Nyttige tips om vask og vedlikehold
Skisko - Tips og informasjon


Forside Sko